德国疫情储备“食品清单”:至少储备20升饮用水,3.5公斤米、面、土豆...
德国疫情储备“食品清单”具体内容如下：饮用水：至少储备20升。主食：5公斤米、面、土豆等。蔬菜和水果（或罐头）：5公斤。奶制品：6公斤。鱼、肉、蛋或全蛋粉：5公斤。油脂：0.4公斤。不需要加热或煮熟的食物：糖、蜂蜜、巧克力、速食肉汤等。
家庭储备3年粮食清单
〖A〗、在面临自然灾害、疫情或其他紧急情况时，储备足够的家庭粮食是非常重要的。以下是一份建议的家庭储备3年粮食清单： 大米：作为主食，大米可以长期储存。建议购买真空包装的大米以保持其新鲜度。一个成年人每天需要150-200克大米，三口之家每年约需180公斤，三年则需540公斤。 面粉：面粉可用于制作面食，如面条、馒头等。
〖B〗、家庭储备三年粮食的策略如下：首先，建立一个适合的储备库。家庭需要挖掘一个干燥的地下仓库，配备冷冻设施，确保其具备防潮、防水、防鼠的功能。建议可以每月进行一次储备，将米面和需要冷冻的蔬菜、肉类等分批存放。选择适合储备的食材也是关键。
〖C〗、零食储备 储备粮食三年，适合囤积的零食包括糖果、巧克力、牛肉干、薯片、瓜子、豆干、坚果、果干和果脯等。这些零食不仅口味多样，便于食用，而且价格亲民，是家庭储粮中的常备品。此外，方便食品如挂面、方便面、荞麦面等也是不错的选择，它们易于烹饪，保质期较长，既方便又美味。
〖D〗、家庭储备三年粮食的策略包括： 创建储备空间：挖掘一个干燥、防潮、防鼠的地下仓库或冷冻库，以储存大米、面粉和冷冻蔬菜肉类等，确保粮食的长期保存。 月度储备计划：每月储备一定量的食品，如大米、面粉以及需要冷冻的蔬菜和肉类，分批积累，逐步达到三年储备量。
最近疫情,有哪些适合长期保存的食物可以囤在家?
粗粮杂粮如玉米碴、小米、豆类等，富含膳食纤维，需密封保存于阴凉处，避免营养单一。蛋白质类罐头食品是长期保存的优质选择，包括午餐肉、鱼罐头、肉类及豆类罐头，需选正规品牌，检查包装无凹陷或生锈，存于阴凉干燥处。干货类如豆干、腐竹、香菇、木耳等，体积小且富含植物蛋白，密封后避光保存即可。
长期保存的零食、蔬菜水果：如方便面、火腿、咸肉、冷冻肉、柚子、脐橙、苹果、大白菜、卷心菜、大葱、萝卜、西红柿，以及酸菜、干菜、香菇、木耳、紫菜、干海带等干货咸菜类。长期保命级食物：选用保质期长、高能量、高营养、不需要占用冰箱、不需要烹饪的食物，如肉类罐头、压缩饼干等。
罐头食品：豆豉鲮鱼、午餐肉、水果罐头等，无需防腐剂即可长期保存。蔬菜与水果 耐储存蔬菜：土豆、番薯、胡萝卜、包菜、南瓜、山药等，阴凉处可放1-3个月；芋头削皮切块冷冻保存。速冻杂菜：玉米粒+豌豆+胡萝卜混合装，冷冻保存1-2年。水果：柠檬（冷藏或常温，皮厚耐存）、苹果、橙子等。
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评论列表（4条）
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