手把手教你亲子沟通技巧,海信冰箱公益线上课堂干货满满
对孩子情绪变化视而不见；用“忙”为借口拒绝沟通；将所有问题归因于“青春期叛逆”。正确做法是主动学习儿童心理发展规律，例如通过公益课堂或专业书籍提升认知。课堂背景补充：此次线上课程由海信真空冰箱·雨辰助学发起，旨在疫情期间为家庭提供教育支持。除心理沟通技巧外，平台还开设了硬笔书法等课程，未来计划持续拓展课题，帮助孩子“足不出户见世界”。
刘志燕教授以心理学精神分析为理论基础，深入浅出地分析了孩子们常见的情绪变化、亲子关系紧张等现象背后的深层原因，并传授了父母和老师与孩子沟通的小技巧。这一公益课堂不仅帮助家长和老师更好地理解了孩子们的心理需求，更为他们的成长提供了有益的指导。
第一招：通过朋友介绍，快速建立客户群。第二招：利用QQ群、微信群寻找潜在客户，尽管同行竞争激烈，但总能找到机会。第三招：掌握短视频平台获客技巧，低成本吸引关注。第四招：招聘网站获取信息，主动联系目标客户。第五招：参加展会、商会活动，建立人脉，拓展业务。
活动概况时间地点：2022年8月21日—8月23日，湖南长沙。参与形式：多家经销商及教师线下齐聚长沙，同时全国多地经销商通过线上直播“云落地”参与。核心目标：以“沉淀式、手把手”服务打通机构认知，提升沟通效率，引入商业新思维与抖音新算法，塑造机构本地优势。
疫情居家期的五大亲子相处技巧
〖A〗、疫情居家期间，五大亲子相处技巧包括规划独立空间时间、保持规律作息、通过沟通抒发情绪、营造多彩生活环境以及不吝啬夸奖。具体如下：规划独立空间和时间：疫情期间，家长和孩子长时间共处一室，容易因不习惯而产生矛盾。因此，规划独立的空间和时间至关重要。
〖B〗、快速平复技巧：当感到烦躁时，可尝试“转身、闭眼、深呼吸”：转身离开现场避免冲突升级，闭眼数秒转移注意力，深呼吸将焦点拉回自身情绪。例如孩子写作业磨蹭时，先离开房间做几次深呼吸，再回来沟通。调整认知视角：把孩子视为“小伙伴”而非“附属品”，降低对行为结果的执着。
〖C〗、多陪伴孩子，如一起做健身操、跳绳、唱歌、欣赏音乐等亲子活动，有助于孩子放松身心、愉悦心情。例如，家长每天抽出半小时和孩子一起跳绳，既能锻炼身体，又能增进亲子关系。给予孩子独处空间，多一些理解与信任 给予孩子一定独处空间，尤其是青春期孩子，尊重他们对独立和独处的需求。
〖D〗、维持规律作息，保证充足睡眠，合理膳食均衡营养，增强免疫力与抗病毒能力。情绪管理：坦然面对情绪变化，理解并接纳负面情绪。疫情压力下，孩子和家长可能出现焦虑、烦躁等情绪，这是正常心理反应。无需否定自身感受，通过积极沟通或转移注意力（如听音乐、做手工）调节情绪。
如何“拯救”疫情期间“亲子关系”?笔记精华
核心原则：亲子关系的改善需家长先调整心态，通过情绪管理、有效沟通、趣味互动和空间规划，将疫情期间的“被动共处”转化为“主动成长”的契机。正如林语堂所言，幸福的亲子时光在于“和孩子玩耍”的简单瞬间，而非完美无缺的表现。
营造多彩的生活环境。建立良好的亲子关系不能只关注孩子的学习，更要营造快乐幸福的生活氛围。居家时期是难得的亲子相聚时光，发起玩游戏、看电影、听音乐、做运动等家庭成员共同参与的活动，享受家庭成员在一起的幸福比做什么更重要。尊重孩子选择。
远离自我摧毁的关系：没有人愿意自我摧毁，如果亲子关系中出现了自我摧毁的情况，比如一方对另一方进行长期的贬低、打压，那么就应该远离这种关系，让它自生自灭。在健康的亲子关系中，双方应该是相互支持、相互鼓励的，共同成长和进步。
最后，共同谈心。父母和孩子的相处，沟通是最重要的。可以利用这段时间跟孩子好好谈谈心，双方可以敞开心扉畅谈。在没有任何外界其他事情干扰的情况之下，说一说自己的内心看法，在对照自己检讨一下。在这种特殊情况之下，应该更能感受到家的温暖和亲人之间的亲情可贵。
多陪伴孩子，如一起做健身操、跳绳、唱歌、欣赏音乐等亲子活动，有助于孩子放松身心、愉悦心情。例如，家长每天抽出半小时和孩子一起跳绳，既能锻炼身体，又能增进亲子关系。给予孩子独处空间，多一些理解与信任 给予孩子一定独处空间，尤其是青春期孩子，尊重他们对独立和独处的需求。
这种双向情感流动，使疫情期间的亲子关系在压力下依然保持韧性。生活仪式感构建心理稳定感固定的家庭仪式成为应对不确定性的重要方式。文中呈现的打卡背古诗收拾玩具睡前准备等日常流程，为亲子双方提供心理锚点。
疫情之下
富人与穷人的差异化影响：疫情之下，富人可能因资源储备更充足而更具抗风险能力，而穷人则可能因经济储备薄弱而陷入更深困境。张三作为“假有钱人”的代表，其租车相亲的虚荣行为与后续的经济危机形成鲜明对比，揭示了社会分层在疫情下的隐性加剧。
疫情之下，大国之间的博弈并未暂停。日本与印度在处理中国旅客问题上的不同态度，反映了它们在防疫政策、经济交流以及国际关系上的不同立场和考量。日本作为亚洲的经济大国，在防疫政策上更加注重平衡与务实。它既要遏制疫情的扩散，又要维护与其他国家的经济交流。
在疫情封校期间，学生可通过稳定自身状态、丰富生活内容、保持心态纯粹、提升心理韧性进行心理调适。具体如下：稳定自身状态，减少外界干扰：疫情期间，各类信息铺天盖地，容易引发焦虑和不安。学生应学会筛选信息，避免过度关注负面新闻，将注意力集中在自身可控制的事情上。
疫情之下，婚姻危机常源于成长环境差异、责任缺失及观念冲突，解决需以沟通、体谅与共同调整为基础。具体分析如下：成长环境差异引发的矛盾生活习惯与思维模式冲突：婚前恋爱是两个人的事，彼此相爱包容即可维持生活；但婚后涉及双方家庭，成长环境不同导致的问题频发。
常见心理问题有哪些？焦虑、疑病。表现为特别关注身体的各种感觉，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病，一部分人过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容，加重了紧张、恐慌的情绪，甚至导致产生一系列盲目从众的行为。愤怒情绪。
疫情当下的感悟 面对当前的疫情，我们心中充满了无数的感悟和思考。或许这是一场人类社会面临的最大考验之一，也或许这是一个重新审视我们生活方式的机会。在这个时候，我们需要用文字表达我们内心深处的思考和感悟。疫情之下，生命变得更加脆弱，我们不得不重新审视自己的生活方式，认真对待每一个日子。
疫情期间如何于患者家属及探视者有效沟通?
鼓励与重复语句。鼓励是指受访者所说的话仅以简短的词语进行反应，如“嗯......嗯”“是这样”、“后来呢？”等，来鼓励对方进一步讲下去。结合点头、目光注视等非言语行为，可以使得受访者感受到我们在认真倾听他讲话，真诚希望他讲下去，并努力了解他的问题。
可深呼吸或短暂停顿，调整心态后再回应。避免“以暴制暴”：若家属情绪激动，可暂时保持距离，用平和的语气说“您先冷静一下，我们坐下来好好沟通”，防止矛盾升级。尝试沟通，理解家属需求倾听与共情：部分家属的无理行为可能源于焦虑或信息不足。
医生沟通策略的纠结 在疫情放开后，感染者数量激增的背景下，医生面临着前所未有的沟通挑战。他们需要在告知患者和家属真实病情与给予他们希望之间找到平衡点。
力量训练：使用弹力带或自身体重进行上肢、下肢力量练习。注意：运动需循序渐进，避免过度疲劳，家属需全程陪同以防跌倒。关注心理健康，减少焦虑情绪长期居家可能导致患者产生孤独、焦虑情绪。家属应多与患者沟通，鼓励其通过电话、视频与亲友联系，必要时寻求心理医生帮助。
提倡无陪护住院，鼓励亲朋好友利用微信、电话、短信等进行慰问。确需人员陪护者，患者入院后经医护人员综合评估、做好流行病学调查并开具陪护医嘱，由主班护士根据流行病学调查结果发放陪护证，患方指定一位家属进行陪护。
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希望本篇文章《【疫情下的亲子沟通技巧,疫情常态下的亲子沟通感悟收获】》能对你有所帮助！
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